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Ratgeber
Gehstöcke für Senioren
Gehstöcke für Senioren
Ein Gehstock ist eine Gehhilfe für Menschen mit mobilen Einschränkungen.
Was ist ein Gehstock?
Der Gehstock dient zur Unterstützung eines sicheren Gangs und zur Entlastung geschädigter Muskeln oder Gelenke. Auch Gleichgewichtstörungen können ausgeglichen werden, der Gehstock schützt vor gefährlichen Stürzen. Dank Gehstock können sich viele, vor allem ältere Menschen weiterhin selbstständig und sicher fortbewegen, können Spazieren gehen oder ihren Einkauf bewältigen, da der Gehstock nur einhändig geführt wird und so die andere frei bleibt. Voraussetzung für den Einsatz eines Gehstocks ist eine ausreichende Gehfähigkeit, auch koordinatorisch sollte die Person noch fit genug sein. Alternativ gibt es Rollatoren, die vor sich hergeschoben werden und eine noch größere Unterstützung in der Fortbewegung sind. Es gibt einklappbare Modelle und Gehstöcke mit einem kleinen Sitz für Ausruhphasen während des Gehens.
Welche Arten von Gehstöcken gibt es?
Es gibt verschiedene Modelle, diese variieren beispielsweise in der Form des Griffs und in zusätzlichen Funktionalitäten:
• höhenverstellbare Gehstöcke, die sich jeder Körpergröße anpassen
• klappbare Gehstöcke für ein schnelles Verstauen, etwa im Bus
• Gehstöcke mit aufklappbarem Sitz Gehstöcke aus Holz oder Carbon
• Gehstöcke mit einem Vierfuß für einen noch stabileren Stand
• Gehstöcke mit verschiedenen Griffen, die entweder modisch sind oder ergonomisch.
• klappbare Gehstöcke für ein schnelles Verstauen, etwa im Bus
• Gehstöcke mit aufklappbarem Sitz Gehstöcke aus Holz oder Carbon
• Gehstöcke mit einem Vierfuß für einen noch stabileren Stand
• Gehstöcke mit verschiedenen Griffen, die entweder modisch sind oder ergonomisch.
Was kostet ein Gehstock?
Je nach Modell und zusätzlicher Funktionalität müssen Sie mit Kosten zwischen 30 und 160 Euro rechnen. Es gilt also: Je ergonomischer und funktionaler ein Gehstock ist, desto teurer ist er. Sollte eine medizinische Notwendigkeit für den Einsatz eines Gehstocks vorliegen, trägt die Krankenkasse die Kosten nach Vorlage eines ärztlichen Rezepts. Sie zahlen lediglich den üblichen Eigenanteil von 10 Euro sowie Mehrkosten für Sonderausstattungen oder besondere Designs.
Wer braucht einen Gehstock?
Vor allem ältere Menschen sind oft auf Gehhilfen angewiesen. Generell eignet sich der Gehstock aber für alle Menschen mit Einschränkungen in ihrer Mobilität, sei es temporär nach Unfall oder Operation oder bei chronischen Bewegungsproblemen.
Was sind die Vor- und Nachteile eines Gehstocks, worauf muss ich achten?
Gehstöcke bieten für viele Senioren und Menschen mit Mobilitätseinschränkungen Vorteile, doch nicht für jeden ist ein Gehstock das Richtige.
- Vorteile eines Gehstöcken
Verbesserte Stabilität
Gehstöcke können Menschen dabei helfen, ihr Gleichgewicht zu verbessern und Stürze zu verhindern, insbesondere bei älteren Menschen oder Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder neurologischen Erkrankungen.
Gehstöcke können Menschen dabei helfen, ihr Gleichgewicht zu verbessern und Stürze zu verhindern, insbesondere bei älteren Menschen oder Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder neurologischen Erkrankungen.
Unterstützung beim Gehen
Gehstöcke können Menschen dabei helfen, ihr Gangbild zu verbessern und das Gehen einfacher und sicherer zu machen, indem sie eine zusätzliche Stütze bieten.
Gehstöcke können Menschen dabei helfen, ihr Gangbild zu verbessern und das Gehen einfacher und sicherer zu machen, indem sie eine zusätzliche Stütze bieten.
Weniger Belastung
Gehstöcke können die Belastung auf die Beine, Gelenke und den Rücken reduzieren, indem sie als Unterstützung dienen und helfen, das Körpergewicht zu verteilen. Aufstehen und Stehen: Gehstöcke sind nicht nur beim Gehen hilfreich, sondern unterstützen auch beim Aufstehen oder bei längerem Stehen.
Gehstöcke können die Belastung auf die Beine, Gelenke und den Rücken reduzieren, indem sie als Unterstützung dienen und helfen, das Körpergewicht zu verteilen. Aufstehen und Stehen: Gehstöcke sind nicht nur beim Gehen hilfreich, sondern unterstützen auch beim Aufstehen oder bei längerem Stehen.
Unabhängigkeit
Gehstöcke ermöglichen es Menschen, unabhängig zu bleiben und ihre Mobilität zu erhalten, um ihre täglichen Aktivitäten beizubehalten und ihre Lebensqualität zu verbessern.
Gehstöcke ermöglichen es Menschen, unabhängig zu bleiben und ihre Mobilität zu erhalten, um ihre täglichen Aktivitäten beizubehalten und ihre Lebensqualität zu verbessern.
- Nachteile eines Gehstöcken
Abhängigkeit von Hilfsmitteln
Ein Nachteil von Gehstöcken kann sein, dass Menschen sich an sie gewöhnen, anstatt ihre eigene Mobilität und Muskulatur zu stärken.
Ein Nachteil von Gehstöcken kann sein, dass Menschen sich an sie gewöhnen, anstatt ihre eigene Mobilität und Muskulatur zu stärken.
Falsche Verwendung
Gehstöcke müssen richtig eingestellt und verwendet werden, um effektiv zu sein. Falsche Verwendung oder unzureichende Anpassung kann zu weiteren Problemen führen, wie z.B. Fehlbelastungen oder Stürzen.
Gehstöcke müssen richtig eingestellt und verwendet werden, um effektiv zu sein. Falsche Verwendung oder unzureichende Anpassung kann zu weiteren Problemen führen, wie z.B. Fehlbelastungen oder Stürzen.
Einschränkungen bei Aktivitäten
Obwohl Gehstöcke helfen können, die Mobilität zu verbessern, können sie auch bestimmte Aktivitäten einschränken, wie z.B. das Treppensteigen oder das Benutzen beider Hände für andere Aufgaben.
Obwohl Gehstöcke helfen können, die Mobilität zu verbessern, können sie auch bestimmte Aktivitäten einschränken, wie z.B. das Treppensteigen oder das Benutzen beider Hände für andere Aufgaben.
Soziale Wahrnehmung
Einige Menschen fühlen sich unwohl einen Gehstock zu benutzen, da dies als Zeichen von Schwäche oder Alter gesehen werden kann.
Einige Menschen fühlen sich unwohl einen Gehstock zu benutzen, da dies als Zeichen von Schwäche oder Alter gesehen werden kann.
- Worauf sollten Sie achten
Beim Spazieren mit Gehstöcken gibt es einige Dinge, auf die ältere Erwachsene achten sollten, um sicherzustellen, dass sie das Beste aus ihrer Gehhilfe herausholen und Unfälle vermeiden. Hier sind einige Tipps:
Wählen Sie die richtige Gehhilfe
Es ist wichtig, eine Gehhilfe zu wählen, die zur Körpergröße und den Bedürfnissen des Benutzers passt. Ein Gehstock sollte auf die richtige Höhe eingestellt sein, um eine optimale Unterstützung zu bieten.
Es ist wichtig, eine Gehhilfe zu wählen, die zur Körpergröße und den Bedürfnissen des Benutzers passt. Ein Gehstock sollte auf die richtige Höhe eingestellt sein, um eine optimale Unterstützung zu bieten.
Tragen Sie rutschfeste Schuhe
Beim Spazieren mit Gehstöcken ist es wichtig, rutschfeste Schuhe zu tragen, um das Risiko von Stürzen zu reduzieren.
Beim Spazieren mit Gehstöcken ist es wichtig, rutschfeste Schuhe zu tragen, um das Risiko von Stürzen zu reduzieren.
Beginnen Sie langsam
Ältere Erwachsene sollten langsam beginnen und ihre Schritte vorsichtig und bewusst setzen, um das Gleichgewicht zu halten und das Risiko von Stürzen zu reduzieren.
Ältere Erwachsene sollten langsam beginnen und ihre Schritte vorsichtig und bewusst setzen, um das Gleichgewicht zu halten und das Risiko von Stürzen zu reduzieren.
Halten Sie den Gehstock in der richtigen Hand
Der Gehstock sollte in der Hand auf der entgegengesetzten Seite des verletzten oder schwachen Beins gehalten werden, um zusätzliche Unterstützung zu bieten.
Der Gehstock sollte in der Hand auf der entgegengesetzten Seite des verletzten oder schwachen Beins gehalten werden, um zusätzliche Unterstützung zu bieten.
Verwenden Sie den Gehstock korrekt
Beim Gehen mit dem Gehstock sollte der Stock zuerst auf den Boden gesetzt werden, gefolgt vom schwachen Bein und dann vom starken Bein.
Beim Gehen mit dem Gehstock sollte der Stock zuerst auf den Boden gesetzt werden, gefolgt vom schwachen Bein und dann vom starken Bein.
Vermeiden Sie unebene Oberflächen
Ältere Erwachsene sollten versuchen, unebene Oberflächen zu vermeiden und stattdessen auf glatten Oberflächen zu gehen, um das Risiko von Stürzen zu reduzieren.
Ältere Erwachsene sollten versuchen, unebene Oberflächen zu vermeiden und stattdessen auf glatten Oberflächen zu gehen, um das Risiko von Stürzen zu reduzieren.
Bleiben Sie aufmerksam
Es ist wichtig, während des Gehens aufmerksam zu bleiben und sich auf den Weg und die Umgebung zu konzentrieren, um potenzielle Hindernisse zu vermeiden.
Es ist wichtig, während des Gehens aufmerksam zu bleiben und sich auf den Weg und die Umgebung zu konzentrieren, um potenzielle Hindernisse zu vermeiden.
Unsere Checkliste
Alles zu Gehstöcken auf einen Blick
Um Ihnen Ihre Entscheidung zu erleichtern, hier unsere Gehstock-Checkliste mit allen wichtigen Informationen in Stichworten auf einen Blick.
Was ist ein Gehstock?
Der Gehstock ist die wohl bekannteste Gehhilfe und ist als medizinisches Hilfsmittel bei den Krankenkassen gelistet. Er wird an die Bedürfnisse des Pflegebedürftigen angepasst und stützt ihn dank seiner ergonomischen Form beim Gehen und Stehen.
Wofür benötigt man einen Gehstock?
Ein Gehstock entlastet, stützt und stabilisiert den Gang bei schmerzenden Gelenken und Muskeln.
Was ist bei einem Gehstock zu beachten?
Der Gehstock sollte den richtigen Griff und vor allem die richtige Höhe für Ihren Angehörigen haben. Achten Sie auch auf Zusatzfunktionen wie etwa einen kleinen, ausklappbaren Sitz oder die Faltbarkeit für den mühelosen Transport in Bus und Bahn.
Wie lang sollte ein Gehstock sein?
Faustregel: etwa die Hälfte der Körpergröße. Lassen Sie sich im Sanitätshaus beraten und den Gehstock am besten gleich richtig einstellen.
Wie hält man einen Gehstock?
Der Gehstock stützt und stabilisiert auf der gegenüberliegenden Seite des Beins, das entlastet werden soll. Dabei sollte der Nutzer eine gerade Haltung bewahren, um sich richtig abstützen zu können.
Wer verordnet den Gehstock?
Den Gehstock gibt es, wenn medizinisch notwendig, auf Rezept vom Arzt.
Was kostet ein Gehstock?
Generell und in Abhängigkeit von Design, Material und Funktionalität, kostet ein Gehstock zwischen 30 und 160 Euro. Das Standardmodell bekommen Sie gegebenenfalls auf Rezept und zahlen nur den Eigenanteil von 10 Euro.
Sie haben noch Fragen zu Gehstöcken?
Wir beraten Sie kostenfrei und unverbindlich.
Rufen Sie uns an, wir freuen uns auf Sie:
0201. 43 38 39 62
Montag - Freitag 8 - 16 Uhr
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